Na margo samoty nájdeme na internete kadejaké citáty slávnych. Len malá ochutnávka😊 :
- G.B. Shaw: „Duša potrebuje samotu tak, ako telo potrebuje lásku.“
- Dalajláma: „Buďte každý deň nejaký čas osamote.“
- Aristoteles: „Kto sa zo samoty raduje, je buď divoká šelma alebo boh.“🤔
- Oscar Wilde: „Ak sami nemôžete zniesť samotu, je možné, že nudíte aj ostatných…“ ( S Oscarom musela byť sranda.😃)
Podľa vedy dlhodobý samotársky spôsob života zdraviu neprospieva. (pozri zdroje na konci) Myslím, že určite na tom niečo bude- človek je od nepamäti tvor spoločenský. Je však rozdiel medzi pojmami SAMOTA a OSAMELOSŤ. Samota nám prináša radosť alebo pokoj, osamelosť nám vadí, sme z nej smutní a tieto pocity následne spúšťajú v našom tele tvorbu príslušných chemických látok ovplyvňujúcich naše bunky. Samota nám teda prospieva, pocit osamelosti dlhodobo škodí. Navyše, to, že niekto žije s niekým vo vzťahu alebo má dlhočizný zoznam kamarátov, automaticky neznamená, že sa nemôže cítiť osamelo. Bohužiaľ.
Bohužiaľ sa deje aj to, že ľudia, ktorí radi pravidelne trávia čas osamote a nie sú nonstop obklopení hlúčikom tláchajúcich parťákov, sú automaticky spoločnosťou vnímaní ako „divní“ alebo akísi „chudáčikovia“. 🙂A preto sa často stáva, že tí, ktorí by radi strávili chvíľku sami, si radšej vymyslia pre známych/kamarátov/kolegov/členov rodiny kvalitnú výhovorku, než aby im priznali pravdu.
JE TO ale úplne V PORIADKU: chcieť si pravidelne dopriať v hektickom živote moment iba pre seba. No a čo, že je piatok večer! 😃 Chvíľu sa nikým nezaoberať, neriešiť, neodpovedať hneď na správy, nedvíhať telefón, nebyť k dispozícii. U nás na Východnom Slovensku by povedali: „Dajce mi šicke pokoj.“ Netreba si to však brať osobne.😁😉
Málokto z nás do budúcna plánuje dlhodobú samotu. V malých, pravidelných množstvách nám však môže veľmi prospievať. Osobne som s ňou skôr kamarátka. Už od detstva, pretože som introvert. Mám síce veľmi rada ľudí a viem si naplno vychutnať ich spoločnosť. Preferujem však kvalitu pred kvantitou– vystačím si s občasnými komornými akciami v úzkom kruhu rodiny, obľúbených priateľov, či známych. Veľkým hlučným hromadným akciám plným cudzích ľudí sa vyhýbam. (Aj keď – čo mama občas neurobí pre svoje ultra spoločenské dieťa, že?😃)
Hoci mi robí dobre z času na čas sa zabaviť, niekomu vyrozprávať, s niekým niečo zdieľať alebo niekoho vypočuť, pravidelne pociťujem potrebu byť úplne sama so svojimi myšlienkami, plánmi, snami a pocitmi. Potrebujem si ich všetky navnímať, pred sebou priznať, prijať, vytriediť odpad a zbytok usporiadať. Alebo len tak – byť. Tu a teraz. Pozorovať krásu sveta. Väčšinou sa aj krátko v duchu pomodlím: Ďakujem. Alebo prosím. Väčšinou ale oboje. 😊 V tomto čase mávam aj svoje najlepšie kreatívne chvíľky. Počas bežného denného zhonu plného ľudí, povinností a udalostí to všetko nedokážem. Alebo aspoň nie dostačujúco.
Pravidelná kvalitná chvíľka strávená osamote je pre mňa najlepšou psychohygienou a odpočinkom. Dobíja mi baterky, umožňuje sebareflexiu. Pomáha mi uvedomovať sa. Cítim, že prospieva mojej psychike, vnútornému pokoju, následnej korektnej komunikácii s druhými, tvorivosti, môjmu zdraviu.
Viem ju tráviť rôznymi spôsobmi a činnosťami- najčastejšie motaním sa po lese, ale aj počúvaním hudby, čítaním, vzdelávaním sa, venovaním sa starostlivosti o seba alebo aj prachsprostým ničnerobením a čumením v tichu do blba. AJ TO JE POTREBA.
Som vďačná za všetkých ľudí vo svojom živote, pre ktorých si nikdy nemusím vymýšľať žiadne výhovorky.🙏 Intuitívne sa takými obklopujem. Viem, že neprevrátia očami (ani v duchu), keď im poviem pravdu. Ktorí mi samotu bez výčitiek, s pochopením pravidelne doprajú alebo priamo umožňujú realizovať.
Ako to máte so samotou vy? Ako samotu zvyknete využívať? Pravidelne sa na ňu tešíte alebo patríte medzi ľudí, ktorí si skôr dobijú baterky kontaktom s inými ľuďmi? Alebo niečo medzi tým? 
(Každý sme iný a môžeme to mať inak, nič nie je „správne“ alebo „nesprávne“. Jediné, na čom záleží, je váš dobrý pocit. 
)
ZDROJE:
Som nezávislá, nikým neplatená farmaceutka, ktorá má rada veci vedecky aj skúsenosťou podložené. Rada pomáham ľuďom zorientovať sa v záplave voľnopredajných liekov a doplnkov stravy. Rada to naučím aj vás- čo si všímať, na aké parametre toho-ktorého preparátu sa zamerať, aby ste si zvýšili šancu, že za vaše peniaze dostanete presne to, čo potrebujete. 😊 Viac o mne si môžete prečítať v mojom príbehu